Kursinhalt - was Sie lernen:
 

• Gefahrensignale frühzeitig erkennen: Verhalten und Muster, die auf eine potenzielle Bedrohung hindeuten können.
   
• Handlungsmöglichkeiten in akuten Lagen: Flucht, Verstecken, Selbstschutz – was wirklich zählt, wenn Sekunden entscheiden.
   
• Situative Entscheidungsfindung: Wie Sie unter Stress klare Entscheidungen treffen – für sich und andere.
   
• Verhalten in öffentlichen Räumen: Bahnhöfe, Veranstaltungen, Bildungseinrichtungen, Firmengebäude – worauf Sie achten sollten.
   
• Kommunikation mit Rettungs- und Einsatzkräften: Wie Sie im Chaos klare, hilfreiche Informationen weitergeben – und sich richtig verhalten, wenn Polizei oder Rettungsdienste eintreffen.
   
• Umgang mit Angst und Stressreaktionen: Was der Körper tut – und wie man sich geistig stabilisiert.